Konsten att lära sig springa

Det är inte lätt att springa ska jag allt ta å upplysa alla de som aldrig provat.
I onsdags kostade jag på mig ett par nya löparskor. ett par fina svarta med extra stöd vid hålfoten.
och jag har verkligen peppat för att springa i dem. Men det går inte alls särskilt bra. vaderna bara spränger och blodstopp i fötterna. knöt lösare idag och då gick det lite bättre men fortfarande går det tungt. inte för kondisen utan för att skorna gör något med vaderna känns det som .sak prova springa med mina gamla nästa gång och se vad som händer.

I helgen har jag och älsklingen packat massor med lådor. snart flyttar vi ju! känns både konstigt och roligt. farm för allt roligt! :D

Vet inte om den här bloggen ska få leva kvar då eller om jag startar om på nytt. jag är ju ingen granöbo längre.

Lördag - sol i granöbygdn

Den här veckan har varit en slö vecka. har gått de promenader jag har satt upp som mål. men inte mer än så. Har mått illa och har mensvärk så det har varit en sämre vecka. men nästa vecka ska bli bättre. Har iaf lyckats hålla mig borta från socker så känner mig ändå nöjd över det.

Idag var vi ute på en härlig promenad i solen och blåsten. Hedvig fick gå lös och det gick jättebra. hon lyssnade även fast det fanns goda lukter i skogen.

Har beställt fröer i mängder! ska bli så kul! :) blommor, kryddor, sallad, ärtor och morötter blir det att odla i sommar! :D riktigt kul.

Viktnedgången går sakta men säkert, har tappat över två kilo allt som allt och jag är faktiskt glad över det. centimeterna i midja går bättre har tappat över 5 cm så det är kanon! :D

Imorgon hoppas jag på att vi kan fara till rusta och shoppa loss! men vi får se vad dagen har att erbjuda.

Onsdag = vägnings och mätardagen

Ja, då var det dags att skriva upp resultaten igen. Den här veckan har jag tappat ett kg! :) och 1,5 cm i midja.
på två veckor har jag alltså gått ner 3 cm i midja och 1,5 kg i vikt. jag går inte på någon särskild diet, bara slutat med sötsaker och försöker undvika att äta så mycket mackor. Sen har jag börjat röra på mig mer. så här kan jag nog fortsätta leva så om jag tappar 1,5 kg på två veckor i ett halv år så blir det några kilon ungefär 18 kg :) skulle inte sitta fel. men nu ska vi inte va så positiva får va glad om jag går ner 10 :)

Idag öppnade jag. puh vad seg jag varit idag. även om det är skönt å sluta tidigt är det ändå jobbigt att stiga upp så himla tidigt. Absolut senast 5 måste jag va uppe ur sängen. Helst kvart i, det tar på krafterna, skulle inte palla å stiga upp så tidigt varje dag.

Läste just en artikel om en 38-årig kvinna som lämnade sitt barn i badkaret för att spela facebookspel, 13 månader var sonen och till råga på allt kunde få anfall! vilken idiot!!! Vissa borde verkligen inte få skaffa barn. 13 månader, då har de flesta barnen lärt sig gå. men många barn i den åldern går ostadigt, tappar lätt balansen med mera. Vem i hela världen skulle lämna sitt barn i badkaret om det inte var en absolut nödsituation?! Jag tror inte jag skulle lämna nått barn i vadkaret även om det var en nödsituation. Jag har sagt det förut och jag säger det igen; det borde finnas "föräldrakort" precis som körkort som man måste ha innan man får lov att skaffa barn eller ens vara barnvakt.
Jag blir så UPPRÖRD!!! Jag VET att det finns betydligt värre saker ett barn kan råka utför, Men det här är en sådan där vardags situation som barn ( i Sverige) är i minst en gång i veckan, duscha eller bada i badkar eller i balja. Sen att jag tar hand om barn just kring den åldern gör det inte lättare.
Förmodligen kommer jag att göra tusen fel med mina barn om/när jag blir så lyckligt lottad att få några. Men jag tänker fasen INTE lämna mina barn ensam i badkaret oavsett hur lite vatten jag har tappat upp eller hur "självständig" de än är. Eller hur inne i ett spel på facebook jag än må vara!

Lördag

Veckan går fort då man har kul. Det har hänt en del sen sist.
Har bland annat varit i Umeå och hälsat på Emelie vi drog i väg på afrodans och jisses vilken träningsvärk jag haft.

En mindre kul grej är att Fredrik har haft magsjuka sen i torsdags men nu verkar han va på benen. är bara glad att jag slipper skiten.

30- idag så det blir nog ingen långprommis eller skidor idag. ska se om jag kan göra nå inneträning, cykla eller nå träningsprogram på tvn.

vägde mig imorse och vågen visade att jag gått ner 1,4 kg på en och en halv vecka. naaaajs!
får se om det stämmer när jag verkligen ska väga mig.

ihelgen ska jag verkligen testa min beslutsamhet med att sluta med sött. Mia på jobbet fyller år på måndag och jag har tagit på mig att baka något tills dess. Ska göra en mandel och chokladkaka som inte har så mycket socker i sig. Ska inte äta nått själv men kan bli svårt att inte smka på glasyren.

Nu ska jag gå och handla och sen träna.

Måndag

Så va jobbet igång igen efter julen. de flesta pedagogerna är tillbaks och nya barn att skola in. Nu går jag på 100% tjänst. känns gött å dra in pengar. idag skulle jag egentligen ha varit ledig men eftersom jag går på 100 så är jag inte det längre har ändå hunnit en del.
tränat en timme före middan och handlat.

Träningen går förvånansvärt bra och viktminskningen med. trots att det bara ha gått några dagar så ser jag på vågen att det går åt rätt håll. den riktiga vägningen är inte förrän på onsdag. håller tummarna på 0,5 kg. får se om jag lyckas med det :)

Tror det blir en rätt tidig kväll ikväll, men någon promenad ska jag väl ändå hinna med.

Söndag

Snön vräker ner idag! får plumsa rastrundan med Hedvig idag.
blir nog ingen powerwalk förrän om möjligen sent ikväll. Men tänkte göra yoga iaf.
Tur jag gick en igår kväll på 3 km!

Annars är dagen rätt slö idag, tror jag ska se fishtank idag får se eller kanske sticka lite grand.
Får se om jag tar å skottar bort lite snö, bra träning det med!

Varför är Söndagar alltid så slappa på något vis, svåra att göra något kul/vettigt på?

Juletider

Lite bilder från December: Jag försökte fånga Hedvig på nån vettig bild,
Hon är ju en skönhet men med brunt tak så blir det inget br ljus från blixten.
En mysbild på vår första julgran! vill aldrig kasta ut den!
Och sist men inte minst våra fantastiska gäster från Göteborg och Amarnäs! Malin,Jon,Ante och Carl som åker sopsäck .

Nytt år nya möjligheter!

2011 är året som kommer att vara mitt år. jag känner mig så pepp på livet så det är inte sant!
Det här året kan bara inte misslyckas - känns det som iaf !
Nu finns det säkert tiotusen saker som kan gå fel det här året men det känns som att jag inte kommer att tillåta det!
Årets största utmaning är träning och viktminskning - men jag är så pepp på det så än så länge ser jag ljuset långt där borta. Sen hjälper det verkligen att ha mamma med på racet :)
Årets andra stora utmaning - sluta med sötsaker, jag och Fredrik ska inte äta nå sött på 2 månader. jag själv har satt upp ett mål att inte äta nått sött förrän eventuellt till sommarn. (men det är lite hemligt än, just nu siktar jag på 2 månader)
Årets tredje stora utmaning - Springa vårruset, jag har inte satt upp tid att klå, bar jag kommer runt Joggandes är jag supernöjd! Hoppas såklart jag kan få med mig några tappra som vill gå eller springa det också :) får se.

Första veckan utan socker har då gått jättefint, jag äter frukt och mandlar istället. Träningen har också kommit igång fint, powerwalk igår + lite joggande och styrketräning och skidåkning idag, inte en så lång runda men fullt tillräckligt för min otränade kropp.
Nu ska jag lägga upp träningsschema för närmaste tiden.

Å tiden den går, men bloggen blir bortglömd

Huvva va jag får skämmas!!
Inte skrivit på fler flera veckor!!!
Lite snabb uppdatering: jobbet är fantastiskt! jag trivs som fisken i vattnet! så jag hoppas hoppas hoppas att jag får va kvar så länge jag själv vill och känner för. vilket förmodligen skulle blir flera år till.
men som det ser ut nu så har jag vikariat till i sommar iaf.

Hedvig den sötbollen växer så det knakar! hon är inte längre nån liten gullulltuss. Utan en ståtlig tös! Hon ligger just nu å tuggar på sitt nya ben som hon fick i dag. (hon är verkligen en bäver när det kommer till benen, uppätna på några dar)

Granö klär sig vackert i höstpraktens alla färger och alla väder.
Ihelgen var vi ho mor å far och tog hand om en halv älg. så nu är det 24 kg kött i frysen. mumma! gjorde köttsoppa för första gången igår och det blev helt godkänt.


Men allt är inte helt å hållet frid å fröjd på torpet. Igår tog pappa bort Goldy.
Min älskade älskade Goldygumman. Jag köpte henne sommaren jag fyllde 11 och sen dess har hon varit den finaste och klokaste hunden i världen. Hon har verkligen hållit sig i bra form, 13 år blev hon men sista tiden var jobbig för henne, men vi tänkte att hon skulle få en sista sommar, (hon älskar verkligen sommaren) Så det är med sorg i hjärtat och gråt i halsen jag önskar henne allt gott i "hundhimlen" där har hon det bra. Hon lämnar en stortomhet efter sig, Hennes favoritställe som var i hallen nederst i trappan kommer att kännas väldigt tom och kall nu. och ingen som kommer och möter en vid bilen med en svans som aldrig vill sluta vifta när man kommer ner till gården.

Vila i Frid Goldy och jag hoppas du får bada mycket i Hundhimlen och leka å busa med alla andra hundar.

Jag kommer å lägga upp lite bilder på henne här lite senare.

sista dagarna innan nyjobbet

oj, nu är det bara tre dagar kvar sen börjar jag jobba. känns konstigt, men roligt! vad kommer att hända första veckan på jobbet hur kommer det tt var å träffa alla nya barn och föräldrar? jag tror det kommer att bli ett jätteroligt år med massa spännande utmaningar!

På Söndag kommer Emma och Jon hit! :D Det blir jätteroligt det med. Men samtidigt lite synd att det är just under mina första veckor som de kunde komma. kanske lika bra för då hinner jag inte va så nervös över att börja.
På onsdag kommer vi nog att fara ut på utflykt till Mårdsele. och någon va dagarna ska vi även ut på trampbåtutflykt!

V29

I veckan har det hänt grejer för mig och min träning. jag har fått en nytändning och med en himla sprutt. Har redan tränat fyra fem gånger i veckan. känns grymt bra ! igår cyklade jag drygt en mil, idag tränade jag konditionsträning "hiphopabs" och sprang i regnet drygt en km.
det känns bara så bra att jag är så peppad!

Har skrivit ut ett träningsschema för mig och Fredrik, ett motionsprotokoll för familjen där man skriver in vikt för varje vecka och kryssar i för vilka dagar man har tränat.

Samt påbörjat en träningsdagbok. där jag skrivit ner mål och morötter till mig själv när jag når vissa mål.

Jag hoppas det håller i sig. men det känns som att det kan göra det :) förmodligen kommer det att ta emot lite att börja jobba och sen ha energi nog att träna. men det går nog bra.

Nu är fredrik och Andreas ute å springer och Imorgon ska jag och Fredrik boxas. samt gå prom med Hedvig.

Äventyr!

Dagarna kan bli så himla långa ibland. Men idag, efter att regnet hade slutat falla tog jag och Hedvig vårt pick och pack och for ut på ett litet äventyr. inget märkvärdigt, men betydligt roligare än att sitta hemma och slöa.
Vi tog bilen till en sjö en bit ifrån campingen, det var lite svårt att ta sig ner från vägen till sjön, mina skor blev dyngsur, men det var det värt, jättemysig liten strand. tror det kan va bra fiske där också. och varmt vatten. men Hedvig ville inte bada. jag försökte locka ut henne på många sätt men hon blötte bara tassarna lite lite. Inge pinnkastning här inte.

12 veckor

Idag blir Hedvig tolv veckor hon väger 8.3 kg. håller på att bli en stor tjej :)

Lite bilder från helgen

De två första togs idag och ikväll. Hedvig har verkligen varit trött hela dagen, inte orkat göra särskilt mycket alls. vet inte om det beror på att Fredrik är borta och jobbar, eller om hon var utpumpad efter helgen. Men ikväll har hon lekt och mumsat på sitt ben.

Vi hade kalas för mig i lördags. det är mamma som har gjort den fina tårtan! Tack Kära mor! :D

Måndag

Idag har jag och Hedvig varit ensam hemma. Fredrik har jobbat hela dagen. det blir så att han jobbar hela den här veckan. härligt med lite extra pengar!
Jag har kommit fram till att jag borde ta lite bilder på vår söta hund så vi ser hur mycket hon har växt. jag tycker man ser skillnad bara på någon vecka :)
Hon är för övrigt så duktig! Vi ska nog träna lite med henne ikväll, men små stunder idag har jag tränat lite lydnad med henne och hon tycker det är så himla roligt.

I helgen var vi i Sundet och hälsade på johan och jörgen. Hedvig var verkligen lycklig, hon fick två lekkamrater , Aisy och Goldy och de fick springa fritt hur mycket de ville. Oj vad hon lekte och sprang. Aisy älskar att hämta bollar som man kastar, hon är verkligen snabb. som en liten travhäst! Hedvig såg verkligen upp till henne. hon försökte hålla jämna steg med Aisy men det var ju helt omöjligt.
Hon fick iallafall beröm för att hon var så pass lugn trots all omställning och nya människor att träffa.
Sen är hon verkligen en stjärna i att gå i trappor :)
Nu ska jag ta lite bilder och sen börja med middagen

Loppis

Idag blev verkligen ett fjasko! vi hade taggat för denna dag i flera dagar! vi skulle göra mårdseleloppis! men tyvärr var bara ett av tre ställen öppet. ;( blev inte mycket hittat.
Vi bestämde oss snabbt för att överge Sundet och ta oss till hjuken, Nybärrna och Stryckfors. men inget var öppet. måste ta oss ut på en lördag eller söndag.
nu ska jag sova så jag orkar jobba imorgon.

Söndag lång som alltid

Idag fick jag sovmorron! Fredrik min ängel gick ut med Hedvig vid sju och lät mig sova till halv tio.
Men just när jag hade stigit upp fick vi reda på att Fredriks Farbror Pelle som var på besök hade fått en stroke! så vi har suttit på helspänn hela dagen känns det som.
Som tur var verkar det vara en lättare stroke. men vi får se hur det går.

På förmiddagen innan Jörgen kom på besök rullade jag köttbullar till lunch och sedan tog vi en skogstur med Hedvig. hon var så duktig!! Fredrik tränade även henne på lite lydnad inne och det gick också bra!
vi hoppas på att det håller i sig.

Nu ska vi ut på en kvällspromenad.
Vi ska verkligen försöka komma igång med träningen och försöka äta hälsosammare. sånt här får en verkligen att tänka två gånger innan man bakar den där kladdkakan.

Kvällsbilder

Fredrik sitter och tittar på extramaterialet från Harry potter. Hedvig tuggar på sitt ben och jag lägger upp lite bilder från kvällen.

Vi har försökt träna Hedvig på att inte vara allt för rädd för bilarna genom att försöka få henne att sluta stressa och fokusera på annat. Men det är svårt. och det skär i hjärtat då hon inte förstår och börjar stressa mer för att försöka begripa vad vi vill samtidigt som hon vill hålla koll på bilarna.
Vi hoppas på att det går bättre imorgon. Hon verkar iallafall fått upp aptiten igen. Får se hur det ter sig imorgon.

Det tar sig

Sakta sakta börjar flyttkaoset förvandlas till ett hem! ett riktigt mysigt sådant dessutom.
Blommor och gardiner i fönstret gör verkligen mycket. och sen att få lite härlig musik att lyssna på gör det hela till en riktigt gemytlig plats att vistas på.

Nu ska vi strax börja göra oss i ordning för att gå över på grillkväll hos svärfars!

Hedvig i skogen

Hedvig är verkligen jätteduktig. hon fick gå utan att någon höll i kopplet nästa hela promenaden och hon höll sig till oss hela tiden. sen tränade vi inkallning genom att leka kurragömma och hon hittade mig varje gång!

Nu ligger hon och sover vid min sida, slut på efter allt spring.